ФОРУМИЛЛА > Отдых и спорт > Эх, дороги... > К другому часовому поясу как привыкнуть?
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.05.2018, 17:47   #1
Artemiy
Разведчик
 
Аватар для Artemiy
 
Регистрация: 27.03.2018
Сообщений: 15
Кредитов: 0
Поблагодарили 0 раз(а)
Artemiy is on a distinguished road
По умолчанию К другому часовому поясу как привыкнуть?

У меня проблема, привыкания к другому времени, часто летаю на Камчатку, и всегда там мучаюсь, днем засыпаю на ходу. А ночью вообще сон не идет. Если у кого нибудь была такая проблема, отпишитесь что Вы делаете, чтобы адаптироваться быстрее.
Artemiy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2018, 15:22   #2
Lobar
Разведчик
 
Аватар для Lobar
 
Регистрация: 09.06.2016
Сообщений: 35
Кредитов: 0
Поблагодарили 1 раз(а)
Lobar is on a distinguished road
По умолчанию

У меня слава богу такое проблемы нет, ну пару дней привыкаю, но потом как-то самой собой адаптируешься. Хотя заметил, что когда куда нибудь в Европу на запад летишь, то быстрее привыкаешь, а на дальний восток труднее. Со мной попутчик был в последний раз, он какие то таблетки пил для адаптации.
Lobar вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2018, 16:57   #3
Vivan
Разведчик
 
Аватар для Vivan
 
Регистрация: 24.06.2016
Адрес: Балашиха
Сообщений: 38
Кредитов: 0
Поблагодарили 1 раз(а)
Vivan is on a distinguished road
По умолчанию

Да, есть такие, адаптогены называются, я с собой всегда беру, если лечу далеко, без них трудно, последний раз Мелаксен брал, советую, намного быстрее к местному времени адаптируешься.
Vivan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.05.2018, 15:36   #4
Artemiy
Разведчик
 
Аватар для Artemiy
 
Регистрация: 27.03.2018
Сообщений: 15
Кредитов: 0
Поблагодарили 0 раз(а)
Artemiy is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Vivan Посмотреть сообщение
Да, есть такие, адаптогены называются, я с собой всегда беру, если лечу далеко, без них трудно, последний раз Мелаксен брал, советую, намного быстрее к местному времени адаптируешься.
А адаптогены это нечто другое не снотворное? Я уж думал снотворное с собой взять, чтобы на ночь там выпить, чтобы уснуть.
Artemiy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2018, 17:40   #5
Lobar
Разведчик
 
Аватар для Lobar
 
Регистрация: 09.06.2016
Сообщений: 35
Кредитов: 0
Поблагодарили 1 раз(а)
Lobar is on a distinguished road
По умолчанию

Нет, это не снотворное, это именно препараты для адаптации к суточным ритмам, в составе Мелаксена например аналог мелатонина, это вещество синтезируется в организме, в определенное время, когда мы привыкли спать. Вот сейчас нашел видео на тему сна, про Мелаксен в том числе,
https://www.youtube.com/watch?v=-yYfiVKlm2Y
советую тоже посмотреть, бизнес-тренер объясняет. Как я понял из всего, при резком смене часовых поясов, естественно организм к этому не готов, и чтобы его перестроить, существуют такие препараты.
Lobar вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2018, 15:38   #6
Vivan
Разведчик
 
Аватар для Vivan
 
Регистрация: 24.06.2016
Адрес: Балашиха
Сообщений: 38
Кредитов: 0
Поблагодарили 1 раз(а)
Vivan is on a distinguished road
По умолчанию

Не советую снотворное, от него во первых сон не здоровый, отключаешься просто, а когда встаешь, как и не спал вовсе, а во вторых, на него рецепт нужен. Так просто не купишь. Лучше возьми Мелаксен, и мой совет не брать аналоги или дженерики, они хоть и дешевле немного, но эффект от них слабый, проверено было на себе. Видео выше кстати это подтверждает.
Vivan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.05.2018, 06:40   #7
Artemiy
Разведчик
 
Аватар для Artemiy
 
Регистрация: 27.03.2018
Сообщений: 15
Кредитов: 0
Поблагодарили 0 раз(а)
Artemiy is on a distinguished road
По умолчанию

Купил пачку, не скажу что он очень дорогой, средняя цена. Были другие, но мне в аптеке тоже сказали, что Мелаксен среди них самый эффективный - оригинальный зарубежный препарат, люди от бессонницы берут, не жалуются.
Artemiy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.06.2018, 17:51   #8
Amin
Разведчик
 
Аватар для Amin
 
Регистрация: 20.06.2018
Сообщений: 15
Кредитов: 0
Поблагодарили 0 раз(а)
Amin is on a distinguished road
По умолчанию

На сколько это серьезная проблема, сейчас вот думаю какие с собой взять лекарства. Брать, не брать с собой адаптоген? Я вообще на сон не жалуюсь, эта бессонница от перемены часового пояса с любым может случится?
Amin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.06.2018, 19:26   #9
Vivan
Разведчик
 
Аватар для Vivan
 
Регистрация: 24.06.2016
Адрес: Балашиха
Сообщений: 38
Кредитов: 0
Поблагодарили 1 раз(а)
Vivan is on a distinguished road
По умолчанию

У меня тоже сон богатырский, никогда не жаловался, могу спать в любых условиях. Но, как оказалось только по режиму, поэтому Мелаксен всегда беру с собой, в любую поездку. Даже если не очень далеко
Vivan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.06.2018, 11:04   #10
StArktur
Разведчик
 
Аватар для StArktur
 
Регистрация: 12.02.2018
Сообщений: 18
Кредитов: 0
Поблагодарили 0 раз(а)
StArktur is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Vivan Посмотреть сообщение
У меня тоже сон богатырский, никогда не жаловался, могу спать в любых условиях. Но, как оказалось только по режиму, поэтому Мелаксен всегда беру с собой, в любую поездку. Даже если не очень далеко
Да, что он там много места что-ли занимает, положить в сумку и пусть себе лежит. Пригодится хорошо, не пригодится еще лучше.
StArktur вне форума   Ответить с цитированием
Ответ
.

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 03:54.


ФОРУМИЛЛА © 2007-2013.